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Yogakurs für Anfänger: innen

 

Anfänger: innen empfehlen wir mit einem Anfänger Kurs zu starten.

In diesem Kurs für Anfänger: innen lernst du, wie du grundlegende Yoga-Positionen sicher ausführen kannst. Es werden auch einfache Meditationen und Atemtechniken geübt.

Der Kurs bereitet dich auch optimal für alle unseren offenen Yogaklassen (Flow Yoga, Yoga Basic, Yin & Yang Yoga) vor. Sollte es sich zeitlich bei dir nicht "ausgehen", wähle für den Anfang offene Klassen mit dem Level 1.

 

⭐️ Du fühlst dich unbeweglich? Du möchtest mehr Kraft und Ruhe im Alltag bekommen? Und was ist jetzt eigentlich dieses Yoga von dem man heutzutage so gerne spricht und das so beliebt ist?

⭐️ Yoga ist für alle und jederzeit erlernbar. Es ist wie ein großes Buffet und es gibt viele Möglichkeiten, die uns helfen, aus dem einseitigen Bewegungsalltag rauszukommen und wieder zur Ruhe und zu neuer Kraft zu finden.

⭐️ Egal ob jung oder alt, schlank oder rund, beweglich oder eingerostet, starte dort wo du jetzt bist und beginne eine neue gesunde Routine zu entwickeln.

⭐️ Wenn du bereits Yogaerfahrung hast, kannst du hier wichtige Grundkenntnisse auffrischen.

 

Das lernst du:

  • Langsame Erklärungen in kleinen Schritten wie du die Atmung und Übungen korrekt und sicher ausführen kannst
  • Kleine Kurs-Gruppe - lerne mit anderen Einsteigern
  • Leihmatten und zusätzliche Hilfsmittel im Studio sind im Kurspreis inkludiert

 

Unsere Kurse für dich:

 

Mi, 17.15 - 18.30 Uhr

Kurs früher Abend (Silke) Hier geht's zur Anmeldung >>

 

Mi, 19.00 - 20.15 Uhr

Kurs Abend (Nicole) Hier geht's zur Anmeldung >>

 

Einstieg jederzeit möglich - schreib mir, wenn Du in den laufenden Kurs dazu kommen möchtest.

 

Do, 16.30 - 17.30 Uhr

Online-Livestream Kurs (Katharina) Hier geht's zur Anmeldung >>

Einstieg jederzeit möglich - schreib mir, wenn Du in den laufenden Kurs dazu kommen möchtest. 

Dieser Kurs findet als Livestream online statt. Die Teilnehmer die möchten sind eingeladen ihr Video zu starten, so kann Katharina live unterstützen. Also somit kein Video aus der Konserve sondern eine Yogalehrerin für dich :) . Das Video wird dir im Anschluss an die Stunde als Link zugestellt. Falls du es einmal nicht schaffst bzw. ein 2tes Mal üben möchtest. 

Es sind keine Yoga Vorkenntnisse notwendig.

 

Fr, 09.00 - 10.15 Uhr

Für alle, die es flexibler möchten, es gibt auch eine offene Klasse für Anfänger: innen. Yoga Basic. Hier geht's zu allen Infos.

 

Unser Dankeschön:

Zusätzlich bekommt jeder Teilnehmer(in) ein kostenloses Ticket für eine offene Klasse Deiner Wahl, um somit eine etwaige Fehlstunde auszugleichen. Das Ticket bekommt jeder, egal ob Du immer kommst oder nicht. 

 

Wir freuen uns auf dich.

Deine Katharina