YIN YOGA

Entspannen und dehnen.

Yin Yoga und restorative Yoga sind der sanfte, langsame und ruhige Teil unseres körperbezogenen (Yang) Hatha Yogas und bietet eine Auszeit in unserem oft hektischen und erfolgsorientierten Alltag.

Bei Yin Yoga geht es darum, bestimmte Gewebe zu dehnen und sanft zu belasten. Bei restorative Yoga geht es darum, Ihren Körper zu unterstützen, damit er sich entspannen und heilen kann.

Somatic Yin verbindet die regenerative Tiefe des klassischen Yin Yoga mit feinen, somatischen Bewegungen. Hier geht es absolut nicht um Leistung, sondern darum, den Körper von innen wahrzunehmen, verkürzte Strukturen sanft zu dehnen, tiefer sitzende Spannungen zu lösen und dein Nervensystem aktiv in die Ruhe zu begleiten.

Somatic Yin Yoga

Dienstag 19.00 - 20.15 Uhr

Level 1 (Anfänger - keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig)

mit Regina

Yin Yoga bei Kerzenschein

Sonntag 17.30 - 18.45 Uhr

Level 1 (Anfänger - keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig)

mit Regina und Jaqueline (abwechselnd)

Du kannst jederzeit einsteigen.

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Neukunden-Angebot für offene Klassen

1 Schnupperstunde um € 10,–

10 Tage unlimited Yoga um € 30,–

Livestream / Videothek

Wir haben für euch einige dieser Stunden im online Livestream sowie in der Videothek.