Vielseitiges Yoga mit Babybauch

Mit Barbara Schneebauer

 

Du bist schwanger und möchtest dir und deinem Baby mit Yoga Gutes tun, in Bewegung bleiben und dabei deine Geburtsvorbereitung integrieren?

Meine Yogaeinheiten gestalte ich kreativ, kräftigend und sanft zugleich für jedes Trimester. Während der Stunde sollst du dich wohlfühlen und eine schöne Zeit mit deinem Baby verbringen.

Es gibt dynamische Flows, sanfte Bewegungen, geburtsvorbereitende Atemübungen, gemeinsames Tönen und Tiefenentspannung.

Ich teile mit dir auch gerne mein Wissen und meine Erfahrung als Doula (Frauenbegleiterin) und 2-fach Mama. Kommst du mit auf die Reise, um bis zur Geburt in deiner Kraft zu bleiben?

Ich freue mich auf dich!

Deine Barbara

p.S.: Dieser Kurs wird "Covid-achtsam" abgehalten. Dh. unsere Lehrerin ist stets "frisch" PCR getestet. Wir bitten die teilnehmenden Mamis-to-be ebenso achtsam mit der Gemeinschaft der anderen Frauen und Bauchzwergis umzugehen und ebenso einen "frischen" PCR oder Antigen-Schnelltest durchzuführen. Solltest Du positiv sein, bekommst Du von uns ein Ticket für eine offene Klasse als Ersatz geschenkt. Wenn das Wetter mitspielt, sind wir zudem in unserem wunderschönen Yoga Garten. Also ... lasst uns gemeinsam das Leben wieder spüren und in der Gemeinschaft achtsam miteinander leben!

Lehrerin: Barbara

 

Laufender Kurs ab Mo, 20.6.2022, 16.00 - 17.15 Uhr

Du kannst gerne dazu kommen. Bitte melde Dich bei Katharina.

Neuer Kurs ab Mo, 19.9.2022, 16.00 - 17.15 Uhr

Hier geht's zur Anmeldung >>

 

Der Yogakurs ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs. Ich empfehle euch solchen besonders beim ersten Kind von Herzen :). Da in diesem Yogakurs der Fokus auf sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung liegt, kannst du bis zum Ende der Schwangerschaft daran teilnehmen.

Du kannst jederzeit mit Schwangerenyoga starten. Bitte kläre vorab mit deiner/deinem Gynäkologin/ Gynäkologen ab, ob Yoga für dich in deiner Schwangerschaft geeignet ist.

 

 

Schwangeren-Yoga Personal Training

Personal Training mit einer Person: € 90,– für 75min

Personal Training mit zwei Personen: € 120,– für 75min (€ 60,– pro Person)

Barbara spricht sich vor dem Training mit dir ab, um eventuelle Fragen und Anliegen im Training besser klären zu können.

Weitere Infos & Anmeldung unter: info@yogavillasteyr.at